Motiváció #1: Vágj bele!2017.08.10. 15:00, Thea
„You should close your eyes to old ends and open your heart to new beginnings.”
Egyetlen egy életünk van, csupán egyetlen egy lehetőség arra, hogy éljünk. Ki kell használnod addig, amíg csak teheted, tégy hát meg mindent, amit csak szeretnél! Klisé, de ha most nem teszel meg mindent, amit csak szeretnél, később bánni fogod. Mindig jobb egy „én mindent megtettem”, mint egy „mi lett volna, ha...” Sose feledd, hogy ha nem próbálod meg, az hatalmas veszteségekhez vezethet, viszont ha belevágsz, lehet, hogy éppen életed legnagyobb lépését teszed meg! Nem kell félni az ismeretlentől, az újtól, gondolj bele, ha mindenki tartott volna tőle, akkor most vajon hol tartana a világ? Hol tartana az életünk? Na és egész pontosan a tiéd most hol tart? Szeretnéd, hogy itt megrekedjen?
Otthoni edzés felszerelés nélkül #32017.07.26. 18:13, Thea
Az utolsó simítások: a hasizmok
(kép forrása: teenvouge.com)
Kedves Királynők és Királyfik! Most már teljes az edzés, ugyanis ezennel elhoztam az utolsó tervet, amiben a hasizmokat formáljuk. A cikk végén megtaláljátok a lábakat és a feneket formáló edzésterveket is, most pedig irány edzeni!
Otthoni edzés felszerelés nélkül #22017.07.18. 20:00, Thea
Jöjjenek a fenékformáló gyakorlatok!
(kép forrása: teenvouge.com)
Kedves Királynők és Királyfik! Az előző bejegyzésemben a lábainkat formáltuk Karlie-val, most pedig továbblépünk és jöhet a fenék. Az előző edzéstervet itt találjátok, a hasizmokat formáló edzés pedig hamarosan érkezik! Katt a bővebbenre és kezdetét is veheti az edzés! :)
Otthoni edzés felszerelés nélkül #12017.07.15. 10:00, Thea
Ahogyan Karlie Kloss edz a tökéletes lábakért
(kép forrása: teenvogue.com)
Kedves Királynők és Királyfik! Réges-régen találtam ezt az edzéstervet a VIVA oldalán, és örömmel bele is vágtam, mivel minden olyan területet átmozgat, amire nekem éppen szükségem volt. Ámde az a bizonyos bejegyzés eltűnt az oldalról, a Women Daily Magazine-on sikerült megtalálnom, ezért úgy gondoltam, hogy lefordítom nektek. A bővebben gomb után találjátok a gifeket és a részletes leírásokat, sok sikert az edzéshez!
|